تساعد أحزمة المقاومة ببناء الكتلة العضلية وتقوية العضلات ، تحسين حركة الساقين ، الوركين ، الكاحل و الفخذين .
كما أنها لها العديد من الفوائد للجسم بإضافة المقاومة للتمارين حتى تجعل الجسم يعمل بشكل أفضل و يحرق الكثير من السعرات ، بالإضافة لانها
تساعدك على الحصول على جسم مثالي بشكل أسرع.
يتم استخدام احزمة المقاومة ايضاً في العلاج الطبيعي ، تمارين الاستطالة … وغيرها الكثير
اقرا ايضاً: تمارين الإستطالة.
2 thoughts on “كيف تعمل أحزمة المقاومة ؟”